Los Lenguajes del Amor

“En lo mas profundo de la existencia humana esta el deseo de tener intimidad y de ser amado por el otro”. Asi lo expresa Gary Chapman, en su libro LOS 5 LENGUAJES DEL AMOR. Todos tenemos la necesidad de amar y de ser amados, es decir, tener nuestro tanque de amor lleno, pero cada individuo expresa su amor de ditintas maneras, muchos han escrito sobre el Amor, de como llevar una relacion, de como crear empatia, de como debe ser tu comunicacion con tu pareja, es por ello que el Dr. Champan nos explica cuales son estos lenguajes en los cuales expresamos nuestro amor.

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1. PALABRAS DE AFIRMACION: este lenguaje requiere de palabras alentadoras, de elogios, de animo, asi quien lo recibe se siente motivado a brindar su amor, esta basado en un contacto verbal donde se valora a la persona por lo que es y por lo que hace, por reconocer sus logros y aportes para que se sienta apoyada. Un ejemplo de esto seria: Eres inteligente, Me encanta que colabores conmigo.

2. TIEMPO DE CALIDAD: este lenguaje trata sobre el tiempo completo de dedicacion que empleas para tu pareja, como mantienes una conversacion amena, no es simplemente estar sentado juntos, es cuantas cosas hacen juntos ? cuantas actividades comparten? algo tan importante como observar el lenguaje que tiene nuestro cuerpo y el de nuestra pareja, el fondo no esta en lo que hacen sino el proposito de lo que hacen juntos. Un ejemplo de esto seria: viajar juntos, realizar cursos o talleres juntos.

3. RECIBIR REGALOS: este lenguaje expresa nuestro amor a traves de detalles, obsequios, lo importante para una persona que habla este lenguaje no es el costo del presente sino la intencion con la que se esta entregando y de lo importante que es esa persona para usted, de que pensaste y estuviste conectado con sus gustos. Un ejemplo de esto seria: obsequiar un regalo hecho por uno mismo.

4. ACTOS DE SERVICIO: este lenguaje trata de hacer cosas que a nuestro conyuge le gustaria que usted hiciera, es importante aclarar que no es cuestion de manipulacion, es mas una cuestion de cooperacion, de apoyo y de colaboracion en los que haceres de cada uno. Un ejemplo de esto seria: lavar los platos, sacar la basura, atender a los niños.

5. TOQUE FISICO: este lenguaje habla sobre el contacto fisico, las muestras de afecto, generando un estado emocional de bienestar. Como dice el autor “el cuerpo es para tocarlo”, pero sin abusar de el, con respecto y  cariño. Un ejemplo de esto seria: los abrazos, besarse, tomarse de las manos, acariciarse, y tener relaciones.

Ahora que ya conoces cuales son los lenguajes del Amor,  te recomiendo Leer este libro de Gary Chapman para que profundices y entiendas el lenguaje de amor en el que se comunica tu pareja, esto te permitira mejorar tu relacion  y la convivencia matrimonial, y te invito hacerte estas 2 preguntas:

– ¿Cual es tu principal lenguaje del amor?

– ¿Que es lo que más le hace sentir feliz a tu pareja?

Reflexionemos un poco estas dos preguntas y analicemos que estamos haciendo nosotros para hacer sentir feliz a nuestra pareja, y compartanlo con ella, recuerda que el Amor no es solamente una necesidad emocional sino una necesidad de seguridad y de importancia en la relacion. Y como aprendi este fin de semana en un taller, la clave de toda relacion es la Comunicacion, esta nos permitira conocer la realidad de tu pareja y que ella tambien conozca la tuya para poder crear y reafirmar su afinidad.

 

 

 

 

Que tan lejos podemos llegar?

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¿Que tan lejos puedes llegar?

¿Que tanto quieres alcanzar?

¿Que estas dispuesto a hacer para llegar a tus objetivos?

     Muchas de estas respuestas son muy sencillas de responder, hasta sabemos cuales son los pasos a seguir, y las estrategias que vamos a utilizar. Pero que esta ocurriendo que pasa el tiempo y sigues estando en el mismo lugar? realmente estas accionando con respecto a lo que te has planteado?

     Como toda Sabio Rey, y esto es mi experiencia!!!, queremos tener la sensación de control sobre lo que hacemos. Pero cuando tenemos la firme determinación, comenzamos a ser mas constantes y comenzamos a desarrollar nuestro Guerrero interno, y como dice: Martin Luther King: “Da tu primer paso con fe, no es necesario que veas toda la escalera completa, sólo da tu primer paso.” Que tan arriesgados somos en la búsqueda de lo queremos, eso dependerá, como me dijo una gran amiga Psicóloga, “Si lo deseas con todo tu corazón y te lo crees”, y esta en lo cierto, si sigues, no solo con lo que dice tu cabeza sino también le agregas un poco de lo que te habla el corazón, eres capaz de lograr absolutamente todo lo que te propongas.

     Es cierto, algunos tendremos miedo a empezar, ¿Pero quien no tiene miedo a lo desconocido? a lo incierto? a lo que no sabemos que consecuencias traerá? pero, si nos quedamos pensando en ese miedo, seguiremos paralizados a lanzarnos al agua, a correr riesgos, lo mas importante es enfrentar ese miedo, miedo a hablar en publico, miedo a no tener las palabras correctas, miedo a equivocarnos, pero a quien no le ha sucedido esto? esto es el reflejo, de que estamos haciendo un pequeño movimiento fuera de nuestra zona de confort, pero puedo asegurarte que conseguirás una nueva zona de confort con mayor espacio físico, y claro con nuevas experiencias que de alguna manera te nutrirán y te permitirán ver y percibir tus creencias de manera diferente, y porque no? hasta destruirlas totalmente.

     Pongámonos nuevos retos, persigamos destruir barreras cada vez mas grandes, a veces nos vamos por lo mas fácil, por aquella que sabemos que sera sencilla, pero que sucede con aquellas que suponemos difíciles? precisamente son esas en donde podemos hacer la diferencia. He aprendido que nada es difícil, y que cada persona avanza a su propio tiempo, así dedica cada vez más tus energías, a aquella que puedan marcar la diferencia y te permita dejar tu huella, tu toque, tu estilo, tu sello.

Como dice una Cita de Antonie de Saint – Exupery.

 Camina por donde nadie lo ha hecho, para que puedas dejar tu huella

Buscando nuestros objetivos …!!!

Objetivos - PNL

¿Qué es lo que realmente quieres en la Vida?

¿Para qué estás aquí?

¿Qué es lo que realmente te hace feliz?

Estas y muchas preguntas más pueden dar respuesta a aclarar cuáles son esas metas que queremos obtener, los sueños que queremos cosechar para alcanzarlas, o simplemente de qué forma queremos vivir, pero para esto tenemos que plantearnos nuestro objetivo, y para alcanzar nuestro objetivo, definir nuestro plan de acciones a seguir, en donde cada meta sea un paso de aprendizaje, de crecimiento, de conciencia, y de motivación para seguir con otro y otro paso y algo que no debemos olvidar es ponerlos por escrito, fijándonos una fecha de obtención de resultados.

Cada una de estos pasos que nos fijamos, tienen que estar alineados a nuestros valores, lo importante de esto es que no dejemos atrás nuestra esencia, esa codificación en la cual estamos formados, nuestros grandes pilares adquiridos en nuestra formación de Vida, pero sobre todo haciendo conscientes esas creencias adquiridas en esta misma formación, que pueden ser limitantes (las cuales echaremos por tierra) y muchas de ellas también potenciadoras (estas son las que desarrollaremos).

¿Como obtendrás este objetivo? Con la motivación.

Esta motivación la tienes tu, motivación que te hará salir de esa zona de comodidad, que muchos llaman zona de confort, que al momento que hagas consciente cada acción, permitirá que se alargue y crezca de área, esto te hará merecedora de que estas en el camino de conseguir lo que buscas, muchas de estas acciones, vendrán acompañadas de aciertos y desaciertos, alegrías y tristezas, pero son solo experiencias que te alimentaran, lo importante es la búsqueda de tus objetivos, respetando tu propio tiempo, si atropellar tus valores y sin atropellar lo de los demás, y siempre abrazados a tus ideales que te hacen ser la persona que eres. Simplemente TU…!!!

¿Te atreves a soñar?

En el día, soñamos un sin fin de veces, soñamos conocer algo nuevo hoy, soñamos con ver a esa persona que tanto amamos, soñamos graduarnos, soñamos tener el empleo perfecto, soñamos montar un negocio especifico, soñamos conseguir metas establecidas, soñamos y soñamos…, pero ¿que tanto vamos en busca de esos sueños? Sean pequeños o grandes, son sueños propios, sueños que nos permitirá estar satisfecho al lograrlo, pero en ocasiones, cuando estamos en la búsqueda de ellos, retrocedemos un paso hacia atrás, y esto ocurre cuando comenzamos a salir de nuestra Zona de Confort, ¿que ocurre en este momento? comenzamos a sentir una sensación de miedo, de angustia, de intranquilidad, pero cuando reconocemos que esto es consecuencia de los cambios o los nuevos pasos que estamos emprendiendo en búsqueda de ese sueño, comenzamos a sentirnos mas tranquilos y con ansias de mas, para lograr lo que buscamos, no nos rindamos, sigamos, que llegara el momento en que esa zona de confort sera mas grande, y esto estará de la mano, de que tan comprometidos estamos con lo que queremos, intentemoslo, al fin al cabo, de esto sacaremos un aprendizaje que nos retribuirá en futuras situaciones. Todo esto por atrevernos a soñar. Yo estoy soñando en este momento. Y tu? Te atreves a SOÑAR?

Comparto contigo este excelente vídeo, que te explicara con mas detalle, lo que te vengo conversando, que los disfrutes, tal como lo disfrute yo.!!!

Descubriendo.!!!

Así como cada día podemos deleitarnos con un nuevo amanecer, también podemos disfrutar de nuevas oportunidades de mejora tanto en nuestro ámbito laboral, social, familiar y personal, y permitirte descubrir herramientas fabulosas y reconocer recursos potenciales en ti, para obtener los resultados que deseas.

Diversas situaciones podrían estar ocurriendo actualmente en ti, que de alguna forma quisieras mejorar, es en este momento que te presento el Coaching como una herramienta que te permitirá hacer consciente aptitudes que pudieses florecer y/o desarrollar a su máxima expresión, para plantearte planes de acción, en función de lograr ese objetivo planteado

  • Acciones, pasos de búsqueda!
  • Metas, las que deseas!
  • Objetivos, los que te propongas!
  • Cambios, positivos en tu Vida!

Como Life Coach te acompaño a descubrirte y reconocer tu esencia!!!!

Quieres empezar?

Contactame para agendar tu primera sesión de Coaching.

La mente que se abre a una nueva idea jamas volverá a su tamaño original.                                                                                        Albert Einstein.